Cílem workshopu je posílení a protažení celého těla a práce na gymnastických cvicích, a to bezpečným způsobem.
Tento jedinečný koncept kombinuje vědomou práci s tělem v systému jógových asán a gymnastických prvků s nácvikem efektivních odpočinkových technik.
Workshop je vhodný pro všechny stupně pokročilosti – i pro úplné začátečníky jak v józe, tak i gymnastice.
Tento jedinečný koncept kombinuje vědomou práci s tělem v systému jógových asán a gymnastických prvků s nácvikem efektivních odpočinkových technik.
Workshop je vhodný pro všechny stupně pokročilosti – i pro úplné začátečníky jak v józe, tak i gymnastice.
Struktura workshopu:
Zahřátí a protažení, full body workout, zkoušení gymnastických prvků a nakonec pomalá jógová praxe s vedenou meditací a yoga nidrou.
Těšit se můžete například na stojky, mosty nebo hvězdy.
Zahřátí a protažení, full body workout, zkoušení gymnastických prvků a nakonec pomalá jógová praxe s vedenou meditací a yoga nidrou.
Těšit se můžete například na stojky, mosty nebo hvězdy.
Workshop vedou Katka a Slávek.
Kateřina Dymáková je certifikovaná lektorka vinyasa a hatha jógy, které v současné době vede ve studiu Yoga Movement. Její jóga je hravá, klade důraz na propojení dechu s pohybem a správné provedení pozic.
Svjatoslav Solovjev dělá od roku 2002 vrcholově sportovní gymnastiku, reprezentoval ČR na mezinárodních závodech včetně mistrovství světa a Evropy. Na daný moment se věnuje práci trenéra a předává své získané mnohaleté zkušenosti. Je certifikovaným trenérem.
Svjatoslav Solovjev dělá od roku 2002 vrcholově sportovní gymnastiku, reprezentoval ČR na mezinárodních závodech včetně mistrovství světa a Evropy. Na daný moment se věnuje práci trenéra a předává své získané mnohaleté zkušenosti. Je certifikovaným trenérem.
Celý workshop budeme trávit v gymnastické hale
GYMPRA – Gymnastická Akademie Praha
Aby byla zajištěna vaše bezpečnost při dopadech a při provádění cviků.
