Pojďte se spolu s námi podívat na věčný souboj kalisteniky a gymnastiky. Zjistíte, že mají společného více než si myslíte. Tento jedinečný workshop vás provede základními pilíři, které mají tyto sporty společné a ukáže vám to nejlepší z obou sportů.
Hlavními tématy budou: akrobacie, hrazda, kruhy, trampolína, handstand.
Každé téma si probereme z pohledu gymnastiky i kalisteniky!
Workshop je hlavně praktický, a proto si z něj odnesete poznatky pro váš osobní trénink, ale i pro vaše klienty.
Workshop je určen všem příznivcům obou sportů, pro úplné začátečníky i pro ty pokročilé.
Celý workshop budeme trávit v gymnastické hale
GYMPRA – Gymnastická Akademie Praha
Aby byla zajištěna vaše bezpečnost při dopadech a nácviku těžších cviků.
Program workshopu:
Sobota 19.9.
9:00 začátek
Dopolední program bude obsahovat akrobacii a trampolínu. Probereme si kotouly, přemety stranou, rondaty, fliky, salta a další prvky.
Dopolední program bude obsahovat akrobacii a trampolínu. Probereme si kotouly, přemety stranou, rondaty, fliky, salta a další prvky.
13:30-15:00 pauza na oběd
15:00-17:30 hrazda
Výmyk, toč vpřed i vzad, veletoč, vzklopka, muscle up, salta z dopadu a další.
Výmyk, toč vpřed i vzad, veletoč, vzklopka, muscle up, salta z dopadu a další.
Neděle 20.9.
9:00 začátek
Dopolední program bude zaměřen na stojku a špicar. Dále si probereme základní freestyle na hrazdě z pohledu kalisteniky, a to 360, palm spin, shrimp flip a mnoho dalších.
Dopolední program bude zaměřen na stojku a špicar. Dále si probereme základní freestyle na hrazdě z pohledu kalisteniky, a to 360, palm spin, shrimp flip a mnoho dalších.
13:30- 15:00 pauza na oběd
15:00- 17:30 gymnastické kruhy a strečink
A kdo vás kurzem provede?
Za kalisteniku David Rejl – osobní trenér
Za kalisteniku David Rejl – osobní trenér
Za gymnastiku Svjatoslav Solovjev
Pro více info pište na email: info@davidrejl.cz
Počet míst je omezen, tak neváhejte s rezervací!
Místo na kurzu máte jisté až po zaplacení.
Místo na kurzu máte jisté až po zaplacení.
